Диета 8а

Диета 8аДиета 8а показания:

Диета 8а применяется при ожирении на непродолжительное время.

Диета 8а отличается от диеты 8 резким ограничением калорийности за счет уменьшения количества углеводов.

Химический состав диеты 8а:

-белков – 90-120г.

-жиров – 55-70г.

-углеводов – 90-120г.

-калорийность – 1250-1650 ккал.

В диете № 8а исключают крупы и мучные изделия, хлеба дают 50г. в день.

Рекомендуются для диеты 8а:

1. Вегетарианские супы, щи, борщи со сборными овощами.

2. Отварное мясо, нежирная рыба, кальмары.

3. Овощи: все виды капусты, морковь, томаты, кабачки, тыква, свежие огурцы, салат, редис, зеленый горошек.

4. Кефир, творог.

5. Кофе с молоком, чай.

Опубликовано в Питание и диеты