Рубрика: Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба: как правильно подобрать палки, какая польза, как правильно ходить

Что такое скандинавская ходьба

Что такое скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) — своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной

Опубликовано в Скандинавская ходьба

Чем полезна скандинавская ходьба

Чем полезна скандинавская ходьба

Следует отметить, что большой вклад в популяризацию нового любительского спорта внесли немецкие врачи, опубликовавшие серьезные исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале скандинавской ходьбы. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в

Опубликовано в Скандинавская ходьба

Как подобрать длину (размер) палок для скандинавской ходьбы

Как подобрать длину (размер) палок для скандинавской ходьбы

В видеоролике рассказывается о том, как подобрать длину (размер) палок для скандинавской ходьбы. Рекомендуемая длина (размер) палок для скандинавской ходьбы.

Опубликовано в Видео, Скандинавская ходьба

Размер (длина) палок для скандинавской ходьбы

Размер (длина) палок для скандинавской ходьбы

При подборе монолитных палок для скандинавской ходьбы необходимо заранее рассчитать их длину. Расчетная формула достаточно проста: необходимо собственный рост умножить на коэффициент 0.68, а полученный результат округлить до ближайшей цифры, кратной числу 5. К примеру, если Ваш рост 174 см,

Опубликовано в Скандинавская ходьба


Top