Как улучшить потенцию

Как улучшить потенциюСвоевременное посещение специалиста – уролога или андролога – гарантирует эффективное и быстрое решение проблемы. Лечение, назначаемое врачом, должно носить комплексный характер. Для улучшения потенции необходима консультация врача. Обращаться к специалисту необходимо в следующих случаях:

— более 25% неудачных половых актов в жизни мужчины;

— до полового акта или в первые его секунды происходит неконтролируемое извержение семенной жидкости;

— слабая эректильная функция либо отсутствие эрекции.

Улучшить и повысить потенцию можно и для этого следует придерживаться следующих принципов:

1. Профилактика и устранение признаков ожирения. Избыток веса (жировая ткань) стимулирует избыточную выработку эстрогена (женского гормона) в организме мужчины и недостаточный синтез тестостерона (мужского гормона). Таким образом, ожирение приводит к нарушениям ориентировки головного мозга в интимной сфере у мужчин. В поддержании нормального веса важную роль играют сбалансированное питание и умеренная физическая нагрузка.

2. Ношение белья из натуральных материалов и активный образ жизни – залог улучшения потенции. Температура тела в области яичек должна быть ниже температуры тела на 2 градуса. В случае постоянного нарушения температурного режима ухудшаются нормальное функционирование яичек и выработка тестостерона. Негативное действие на орган оказывает и сидячий образ жизни.

3. Отказ от алкогольных напитков. Алкоголь подавляет синтез тестостерона.

4. Отказ от употребления пива. Пиво отражается на половых способностях мужчины еще хуже, чем другие алкогольные напитки. Пиво также имеет в своем составе хмель, который содержит аналог женского гормона растительного происхождения.

5. Отказ от курения. Никотин действует на стенки кровеносных сосудов, приводя к нарушению кровоснабжения органов малого таза.

6. Здоровый полноценный сон. Регулярное недосыпание приводит к сбою гормонального фона, что у мужчин проявляется недостаточной выработкой тестостерона. Полноценный сон в среднем должен составлять 7-8 часов.

7. Утренний секс. Так как выброс половых гормонов максимален в утренние часы, то и секс в это время оказывает благотворное влияние на функциональность половых желез у мужчин.

8. Посещение психотерапевта. Данный пункт является одним из самых важных, так как физиология мужчин значительно зависит от их психического состояния. Так, в некоторых случаях психологическая проблема является основой нарушения эректильной функции. Улучшение потенции становится заметным, когда решены психологические проблемы.

9. Спортивный образ жизни. Данный метод – один из наиболее эффективных, так как физические нагрузки приводят к выработке большого количества эндорфинов, а вследствие этого – и тестостерона. Динамические упражнения стимулируют улучшение кровотока в области органов малого таза.

Как улучшить потенцию, если она является следствием другого заболевания? Несомненно, необходимо лечить основное заболевание. Только в случае устранения причин можно максимально быстро и надежно восстановить мужскую силу и обеспечить улучшение потенции.

На потенцию у мужчин также могут влиять продукты питания. Для улучшения потенции необходимо употреблять яйца, мясо, рыбу, свежие фрукты, овощи, зелень. Пагубно на мужскую потенцию влияют такие продукты питания, как:

— газированные напитки (энергетики особенно);

— белый хлеб;

— пища с большим количеством химических добавок и консервантов.

Хороший эффект на улучшение потенции оказывает употребление некоторых травяных отваров. Так, обыкновенный дубровник имеет возбуждающее действие. Такими же эффектами обладают корень подмаренника, аира, калган.

Положительный эффект дает применение в приготовлении блюд для мужчин таких приправ, как корица, барвинок, сунели, гвоздика. Значительного улучшения потенции можно достичь путем растирания паха соком вербены либо отваром белены. Эффективность народных способов повышения мужской потенции доказана годами, к тому же подобные методы практически не приводят к побочным явлениям и являются безвредными. Однако все же большая эффективность фитосредств достигается при нарушениях мужской силы в случаях психогенного происхождения патологии.

Лечение нарушений эректильной функции всегда наиболее короткое и эффективное на начальных стадиях развития патологии, нежели на последних. Главным оружием в профилактике нарушений эректильной дисфункции является регулярный секс.

Будьте здоровы!

Поделиться: